下午3時悠閒出發，到埗後先到旅館check-in。若果時間許可，定必先泡盡各個碳酸溫泉。各個旅館的溫泉均來自不同泉源，味道也不盡相同。難得來一趟飛驒，想一併遊覽其他著名觀光地的話，到訪飛驒高山和下呂溫泉悠閒觀光也是不錯的選擇。
晚上入住下島溫泉的旅館，享受一下可喝可泡的天然碳酸泉，一洗白天的疲憊感吧。

早上9時30分，穿上便於行動的鞋子與衣服，朝著輕鬆的三之瀑布行程出發！
從巖立公園沿溪谷延伸的三之瀑布遊步道，只需步行約10分鐘即可遇到令人印象深刻的恢宏的三之瀑布。
步行在這條維護良好的遊步道之上，吸收芬多精，治癒一下身與心吧！

沿著上流山谷旁的森林小徑走得更遠的話，大概徒步1個小時左右，便能到達Karatani及Akagane Toyo兩個瀑布。後者的瀑布潭水顏色呈翡翠綠，添上幾分神秘感。
而Karatani瀑布的水流則隨著極強的轟鳴聲飛流直下，場面壯觀。幸運的話亦可能會碰上彩虹籠罩瀑布的景象。
建議可以花一整個上午的時間悠閒遊覽各個瀑布（所需時間約3小時、往返路程約5km）。

上午11時30分，於巖立公園內的巖立茶屋享用午餐，在此可以品嘗到當地特有甘子魚天婦羅料理。餐廳會即場炮製養在水槽內的活魚，鮮味滿分。另外也推薦一試名物巖立拉麵及岩魚蓋飯。

2024 年 6 月 1 日起僅在週六、週日和假日開放

下午1時，滿足口腹之欲後前往離巖立公園900米的碳酸溫泉Himeshaga之湯。不妨泡一泡、喝一喝與前天入住的溫泉旅館的溫泉截然不同的天然碳酸泉，體驗極之有趣！